Mypoly Indonesia – Kebutuhan gizi untuk balita usia 1-3 tahun sangat pengting lho, dan ternyata memenuhi kebituhhan gizi tersebut tidahklah susah. Cukup dengan menjadwalkan pola makan secara teratur. Nah, berikut ini contoh jadwal makan untuk anak usia 1-3 tahun yang baik.

Contoh jadwal makan untuk anak yang tidur siang 1x.

JamKegiatan
07.00Bangun tidur
07.30 – 8.00Minum susu + sarapan
8.00 – 9.15Kegiatan pagi/main
9.15  – 9.30Cemilan sehat #1
9.30 – 11.30Main/ kegiatan art & craft
11.30 – 12.00Makan siang
13.00 – 15.00Tidur siang
15.15 – 15.30Cemilan sehat #2
15.30 – 17.30Main/ kegiatan sore
17.30 – 18.00Makan malam
18.30 – 19.30Kegiatan sebelum tidur
19.30 – 20.00Minum susu dan tidur Jam

Mau Bikin Kaos Keluarga Dengan Desainmu Sendiri? Klik Disini

Nah, selanjutnya ada contoh jadwal makan untuk anak yang tidur siang 2x.

JamKegiatan
07.00Bangun tidur
07.30 – 8.00Minum susu + sarapan
8.00 – 9.45Kegiatan pagi/main
9.45  – 10.00Cemilan sehat #1
10.00 – 11.30Tidur siang #1
12.00 – 12.30Makan siang
12.30 – 15.00Aktifitas siang
15.00 – 15.15Cemilan sehat #2
15.15 – 17.00Tidur siang #2
17.30 – 18.00Makan malam
18.30 – 19.30Kegiatan sebelum tidur
19.30 – 20.00Minum susu dan tidur​

Baca Juga

Jadwal ini fleksibel tergantung aktifitas anak dan faktor orang tua sangat berpengaruh. Yuk atur pola makan buah hati sejak dini agar gizi dan nutrisi buah hati senantiasa terpenuhi.