Penting! Ini Lho Jadwal Makan Untuk Anak Usia 1-3 Tahun Yang Baik

Mypoly Indonesia – Kebutuhan gizi untuk balita usia 1-3 tahun sangat pengting lho, dan ternyata memenuhi kebituhhan gizi tersebut tidahklah susah. Cukup dengan menjadwalkan pola makan secara teratur. Nah, berikut ini contoh jadwal makan untuk anak usia 1-3 tahun yang baik.

Contoh jadwal makan untuk anak yang tidur siang 1x.

Jam Kegiatan
07.00 Bangun tidur
07.30 – 8.00 Minum susu + sarapan
8.00 – 9.15 Kegiatan pagi/main
9.15  – 9.30 Cemilan sehat #1
9.30 – 11.30 Main/ kegiatan art & craft
11.30 – 12.00 Makan siang
13.00 – 15.00 Tidur siang
15.15 – 15.30 Cemilan sehat #2
15.30 – 17.30 Main/ kegiatan sore
17.30 – 18.00 Makan malam
18.30 – 19.30 Kegiatan sebelum tidur
19.30 – 20.00 Minum susu dan tidur Jam

Mau Bikin Kaos Keluarga Dengan Desainmu Sendiri? Klik Disini

Nah, selanjutnya ada contoh jadwal makan untuk anak yang tidur siang 2x.

Jam Kegiatan
07.00 Bangun tidur
07.30 – 8.00 Minum susu + sarapan
8.00 – 9.45 Kegiatan pagi/main
9.45  – 10.00 Cemilan sehat #1
10.00 – 11.30 Tidur siang #1
12.00 – 12.30 Makan siang
12.30 – 15.00 Aktifitas siang
15.00 – 15.15 Cemilan sehat #2
15.15 – 17.00 Tidur siang #2
17.30 – 18.00 Makan malam
18.30 – 19.30 Kegiatan sebelum tidur
19.30 – 20.00 Minum susu dan tidur​

Baca Juga

Jadwal ini fleksibel tergantung aktifitas anak dan faktor orang tua sangat berpengaruh. Yuk atur pola makan buah hati sejak dini agar gizi dan nutrisi buah hati senantiasa terpenuhi.

Tinggalkan Balasan